نحو الإبداع والتميز- منتدى ثانوية نبيل يونس للبنات
أهلاً وسهلاً بك في منتدى ثانوية نبيل يونس الفكري والثقافي ...
معاً نرسم غدا أفضل بإذن الله
شكرا لزيارتك ... نرجو لك الفائدة والمتعة ..
و شكرا لاللتزامك بأخلاقيات وقوانين المنتدى... علماً بأن هذا المنتدى هو للفتيات فقط ..

نحو الإبداع والتميز- منتدى ثانوية نبيل يونس للبنات

منتدى لتبادل الخبرات في تنمية مهارات التفكير ومهارات الحياة والشخصية
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» الدورة التدريبية الجريمة المعلوماتية والتجارة الإلكترونية القاهرة – بيروت للفترة من 23 الى 27 يوليو 2017 م
الأربعاء 24 مايو 2017, 1:00 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبة التوعية العامة للبيئة فى مجال الصرف الصحى القاهرة – كوالالمبور خلال الفترة من 16 الى 20 يوليو 2017 م
الثلاثاء 23 مايو 2017, 1:17 pm من طرف هويدا الدار

»  ماجستير التخطيط الاستراتيجي المهني المصغر والممنوح من جامعة ميزوري – الولايات المتحدة الأمريكية مكان الانعقاد : المملكة المغربية موعد الانعقاد : من 15 الى 26 يوليو 2017 م
الأحد 21 مايو 2017, 6:33 pm من طرف هويدا الدار

»  الدورة التدريبية مهارات التقديم التليفزيونى والحوارى للفترة من 23 يوليو الى 1 أغسطس 2017 م
السبت 20 مايو 2017, 6:22 pm من طرف هويدا الدار

»  الدورة التدريبية مهارات التقديم التليفزيونى والحوارى للفترة من 23 يوليو الى 1 أغسطس 2017 م
السبت 20 مايو 2017, 6:22 pm من طرف هويدا الدار

»  الدورة التدريية نظم المعلومات الجغرافية GIS القاهرة – كوالالمبور خلا ل الفترة من 16 الى 20 يوليو 2017 م
الخميس 18 مايو 2017, 6:55 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية إدارة السلامة والصحة المهنية (أوشا) ماليزيا – إسطنبول خلال الفترة من 15 الي 22 يوليو 2017 م
الأربعاء 17 مايو 2017, 1:29 pm من طرف هويدا الدار

» الدار العربية للتنمية الإدارية بالتعاون مع الإتحاد الدولى لمؤسسات التنمية البشرية الدورة التدريبية الإدارة الإعلامية للأزمات والكوارث القاهرة – أسطنبول خلال الفترة من 2 الى 6 يوليو 2017م
الإثنين 01 مايو 2017, 1:51 pm من طرف هويدا الدار

»  7 دول عربية تشارك في مؤتمر تكنولوجيا إدارة البلديات
الأحد 23 أبريل 2017, 6:15 pm من طرف هويدا الدار

»  7 دول عربية تشارك في مؤتمر تكنولوجيا إدارة البلديات
الأحد 23 أبريل 2017, 3:40 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية التمكين وقيادة المواقف الصعبة والأزمات المغرب – كازابلانكا خلال الفترة من 30 يوليو الى 3 أغسطس 2017م
السبت 22 أبريل 2017, 5:46 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية التمكين وقيادة المواقف الصعبة والأزمات المغرب – كازابلانكا خلال الفترة من 30 يوليو الى 3 أغسطس 2017م
السبت 22 أبريل 2017, 3:24 pm من طرف هويدا الدار

»  صناعة المستقبل الإجتماعي برئــاســة وزارة الحكم المحلي - ولاية الخرطوم بالتعاون مع مركز التقانة للتدريب والتنمية البشرية - السودان بحضور معالي الدكتور : أمير ميرغني عبدالرحيم مدير عام وزارة الشؤون الإستراتيجية والمعلومات والأمين العام للمجلس الأعلى للتخط
الأحد 09 أبريل 2017, 1:09 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية التمكين وقيادة المواقف الصعبة والأزمات المغرب – كازابلانكا خلال الفترة من 30 يوليو الى 3 أغسطس 2017م
السبت 08 أبريل 2017, 1:24 pm من طرف هويدا الدار

» ماجستير التخطيط الاستراتيجي المهني المصغر والممنوح من جامعة ميزوري – الولايات المتحدة الأمريكية مكان الانعقاد : المملكة المغربية موعد الانعقاد : من 15 الى 26 يوليو 2017 م
الخميس 06 أبريل 2017, 1:11 pm من طرف هويدا الدار

»  شهادة إدارة الأفراد نظام الساعات المعتمدة (تستكمل بها الدراسة الأكاديمية)
الأربعاء 05 أبريل 2017, 1:19 pm من طرف هويدا الدار

»  Certified Islamic Banker (CIB) qualification enhances the knowledge and understanding of Islamic banking principles
الثلاثاء 04 أبريل 2017, 4:49 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية الضريبة على القيمة المضافة دبى – الامارات العربية المتحدة خلال الفترة من 14 الى 18 يوليو 2017 م
الإثنين 03 أبريل 2017, 3:20 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية الضريبة على القيمة المضافة دبى – الامارات العربية المتحدة خلال الفترة من 14 الى 18 يوليو 2017 م
الإثنين 03 أبريل 2017, 1:09 pm من طرف هويدا الدار

» دور الحكومة الإلكترونية في التنمية المستدامة للبلديات والمحليات احدى ورش العمل التي تقدم في (المؤتمــــر العــــربي الــــرابع ) تكنولـــوجيا إدارة البلديات صناعة المستقبل الإجتماعي برئــاســة وزارة الحكم المح
الأحد 02 أبريل 2017, 5:05 pm من طرف هويدا الدار

» دور الحكومة الإلكترونية في التنمية المستدامة للبلديات والمحليات احدى ورش العمل التي تقدم في (المؤتمــــر العــــربي الــــرابع ) تكنولـــوجيا إدارة البلديات صناعة المستقبل الإجتماعي برئــاســة وزارة الحكم المح
السبت 01 أبريل 2017, 5:34 pm من طرف هويدا الدار

» الدار العربية للتنمية الإدارية بالتعاون مع الإتحاد الدولى لمؤسسات التنمية البشرية الدورة التدريبية تنمية الثقافة الإعلامية للمؤسسات مقر الانعقاد : اسطنبول خلال الفترة من 14 الى 18 مايو 2017 م
الثلاثاء 28 مارس 2017, 4:27 pm من طرف هويدا الدار

»  دورات تدريبية فى شهر مايو 2017 م الرسوم بالدولار مكان الانعقاد التاريخ أسم النشاط م 1400 القاهرة – أسطنبول من 14 الى 18 مايو تكنولوجيا حدائق المعرفة 1 1400 القاهرة – أسطنبول من 21 الى 25 مايو التسويق فى ظل الازمات وركود الاسواق 2 1400 القاهرة
الثلاثاء 28 مارس 2017, 12:59 pm من طرف هويدا الدار

» Certified Islamic Banker (CIB) qualification enhances the knowledge and understanding of Islamic banking principles
الإثنين 27 مارس 2017, 12:48 pm من طرف هويدا الدار

» دعوة للحضور والمشاركة في (المؤتمــــر العــــربي الــــرابع ) تكنولـــوجيا إدارة البلديات صناعة المستقبل الإجتماعي برئــاســة وزارة الحكم المحلي - ولاية الخرطوم بالتعاون مع مركز التقانة للتدريب والتنمية البشرية - السودان بحضور معالي الدكتور : أمير ميرغني
الأحد 26 مارس 2017, 4:52 pm من طرف هويدا الدار

» دعوة للحضور والمشاركة في (المؤتمــــر العــــربي الــــرابع ) تكنولـــوجيا إدارة البلديات صناعة المستقبل الإجتماعي برئــاســة وزارة الحكم المحلي - ولاية الخرطوم بالتعاون مع مركز التقانة للتدريب والتنمية البشرية - السودان بحضور معالي الدكتور : أمير ميرغني
الأحد 26 مارس 2017, 1:15 pm من طرف هويدا الدار

»  ماجستير التخطيط الاستراتيجي المهني المصغر والممنوح من جامعة ميزوري – الولايات المتحدة الأمريكية مكان الانعقاد : المملكة المغربية موعد الانعقاد : من 15 الى 26 يوليو 2017 م
السبت 25 مارس 2017, 4:27 pm من طرف هويدا الدار

»  ماجستير التخطيط الاستراتيجي المهني المصغر والممنوح من جامعة ميزوري – الولايات المتحدة الأمريكية مكان الانعقاد : المملكة المغربية موعد الانعقاد : من 15 الى 26 يوليو 2017 م
السبت 25 مارس 2017, 1:43 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية الضريبة على القيمة المضافة دبى – الامارات العربية المتحدة خلال الفترة من 14 الى 18 يوليو 2017 م
الخميس 23 مارس 2017, 5:00 pm من طرف هويدا الدار

» الدورة التدريبية الضريبة على القيمة المضافة دبى – الامارات العربية المتحدة خلال الفترة من 14 الى 18 يوليو 2017 م
الخميس 23 مارس 2017, 1:19 pm من طرف هويدا الدار

أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
Admin
 
جمان اصطيف
 
رباح الأشقر
 
ثواب سفور
 
حنان المصطفى
 
روان و بنان الكوسا
 
ندى قطيط
 
oula takriti
 
نور السيد
 
نورا
 
أفضل 10 فاتحي مواضيع
Admin
 
جمان اصطيف
 
نورا
 
هويدا الدار
 
ندى قطيط
 
نور السيد
 
عهود صايمه..
 
سلام خربوطلي
 
رمرومة الزعبي
 
رنا هيلم
 
المواضيع الأكثر شعبية
حكمة اليوم باليوم ........................
الذكاءات المتعددة و علاقتها بالميول المهنية .... دراسة أكاديمية -رسالة ماجستير -
اقوال عن الصديق وفراقه
قرارت تخص الجامعة لعام 2011-2012
برنامج لتنزيل الأفلام من موقع UTUBE
الذكاء الشخصي - الذاتي - الداخلي - وطرق تنميته...
مقال رائع عن الموهبة..............
مهارات الحياة هدفها, أهميتها, ماهي ؟
أمثلة على الإعجاز العلمي في القرآن الكريم
كلمات انشودة نرجو ثوابك........
المواضيع الأكثر نشاطاً
حكمة اليوم باليوم ........................
ألغاز وأحاجي ... العقول كمظلّات الطيارين لاتنفع حتى تُفتح
اقتراح بشأن مكتبة المدرسة
اكتبي ماذا تحتاجين
دعنا نتعرف على شخصيتك....
آي لافيو....
عبر عن شعورك بكلمة واحدة ((فقط))
إلى من واثق من نفسه يجاوب على السؤال
أسئلة يجيب عنها فلاسفة المنتدى
حملتنا.......
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 8 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 8 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 88 بتاريخ الثلاثاء 07 مارس 2017, 1:15 am

شاطر | 
 

 كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ندى قطيط

avatar

عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي   الثلاثاء 13 سبتمبر 2011, 5:32 pm






الذكاء العاطفي هو القدرة على فرز العواطف الذاتية وحسن استعمالها وهو القدرة على التعرف على شعورنا الشخصي وشعور الآخرين لتحفيز أنفسنا ولإدارة عاطفتنا بشكـل سلـيم في علاقتنا مع الآخرين







في سن مبكر يشعر الأطفال بالشفقة. فعندما يجرح طفل نفسه يبدأ في البكاء، ويتأثر به طفل آخر فيبدأ هو الآخر بدوره في البكاء.
وتقول آنيا فون كانيتس مدربة ومستشارة اتصالات إنه هذا يتوقف على البيئة التي يكبرون بها، فبعض الأطفال تكون حظوظهم قليلة في التعبير عن هذه المشاعر. وعندما يكبرون يكونون اكثر ميلا لعدم القدرة على التعبير عن مشاعرهم أو إدراكها أو الاستجابة لمشاعر الآخرين.
ويقول الأستاذ جيرهارد بليكله من جامعة بون في ألمانيا إنه "مع ذلك يمكن للمرء تدريب ذكائه العاطفي".
وتكمن نقطة البداية في أن الأشخاص يحتاجون لمعرفة مستوى ذكائهم العاطفي. فأي شخص يهدف إلى بناء ذكائه العاطفي تواجهه تساؤلات في إجراء اختبار ذاتي. ويتطلب منهم الامر تخيل إذا ما كانوا عادة يدركون كيفية تصرفهم وإذا ما كانوا يستجيبون لمشاعرهم الخاصة على الإطلاق.
كما أنه من المهم معرفة إذا ما كان بوسعهم التحكم في أنفسهم عند الغضب أم أنهم يقولون بسرعة أشياء يندمون عليها لاحقا. عملية الاختبار الذاتي تبحث أيضاً في إذا ما كان المرء المهني يدرك مشاعر الآخرين أم أنه يشعر بعجز تام في مواجهتها.
وتقول فون كانيتس إنه إذا كانت النتيجة أن الشخص المعني غير قادر على الشعور بصورة كبيرة فإنه يحتاج لتدريب ذكائه العاطفي. والتدريب مماثل تماما كما في الرياضة. عندما تبدأ في الركض فلا تستطيع العدو لمسافة طويلة في أول الأمر. وتقول: إن "هذا لا يعني أنه لا يمكنك فعل الأمر بعد الآن".
وتعتقد أن تحسين الذكاء العاطفي يعني الاستماع إلى نفسك. وإذا فعلت شيئا، فإنه يجب عليك أن تسأل نفسك ماذا كان رد فعلك تجاهه. "تدريب مراقبتك الداخلية هو أحد الأسس".
ويتعين على هؤلاء الذين يستهدفون رفع ذكائهم العاطفي تدريب أجسادهم، حيث أن التصورات الجسدية مهمة. يجب عليك أن تسأل نفسك باستمرار ما مقدار الطاقة التي لديك، هل تتمتع بمجهود جسدي أم العكس.
وإدراك مشاعرك يساعدك في العمل أيضاً. ويقول بليكله إن "الأشخاص الذين يتمتعون بمستوى مرتفع من الذكاء العاطفي أكثر نجاحا على الصعيد المهني، خاصة إذا توفرت لديهم الإرادة في النجاح".
ويتعين على المديرون تدريب ذكائهم العاطفي. وتقول فون كانيتس إنه "إذا أردت أن تقود فريقا فإن هذه مهمة معقدة، لأنه يجب عليك أن تكسب لصفك الأشخاص الذين تقودهم".
ولكي تستطيع أن تبرع في منصب إداري، يجب أن يكون لديك مشاعر تجاه الآخرين. فالمديرون الجيدون لا يمكنهم ببساطة اتخاذ المسارات الخاصة بهم، لكنهم يحتاجون لإقناع موظفيهم بالتعاون معهم. إذا لم تكن لديك حاسة لاستشعار هذا، وكيفية الحديث لأشخاص آخرين، فإن الأمر يشكل صعوبة. ومن ثم فأنت تعرض مستقبلك المهني للخطر.
إذا كنت تعرف نفسك جيدا، وتتقبل كل عيوبك، فيمكنك وضع حدود أفضل وتجعل الآخرين ان يحترموك بصورة أكبر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رباح الأشقر

avatar

عدد المساهمات : 776
تاريخ التسجيل : 27/09/2010
العمر : 22
الموقع : roro4stars@hotmail.com

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي   الثلاثاء 13 سبتمبر 2011, 5:34 pm

ما شاء الله يا ندوش .. ما عم لحق قراءة من كتر المواضيع يلي عم تحطيها .
بس عنجد حلوة كتييييييير .. شكرااااا Very Happy
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ندى قطيط

avatar

عدد المساهمات : 561
تاريخ التسجيل : 14/09/2009
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي   الثلاثاء 13 سبتمبر 2011, 5:38 pm

ههههه..شكرا رباح..... إنشا اللله يكونوا مفيدين...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رباح الأشقر

avatar

عدد المساهمات : 776
تاريخ التسجيل : 27/09/2010
العمر : 22
الموقع : roro4stars@hotmail.com

مُساهمةموضوع: رد: كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي   الثلاثاء 13 سبتمبر 2011, 6:09 pm

عفواً ندوش .. طبعاً مفيدين كتييييييييييير flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تتحكم في مشاعرك..تعلم الذكاء العاطفي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
نحو الإبداع والتميز- منتدى ثانوية نبيل يونس للبنات  :: مهارات تنمية الشخصية-
انتقل الى: